- 疲れが取れない…
- 意欲がわかない…
- なんとなく調子が悪い…
- 以前のように仕事に集中できない
- 急にのぼせたり、汗をかいたりする
このような不調を感じていませんか？
それは「男性更年期障害（LOH症候群）」の可能性があります。
更年期障害は女性だけのものと思われがちですが、男性にもホルモンバランスの変化による不調が現れます。
大阪市住吉区の「きしもとクリニック泌尿器科」では、日本泌尿器科学会専門医が、男性特有のデリケートなお悩みに対し、医学的根拠に基づいた診断と治療を行っています。
「男性更年期」セルフチェック
まずは、ご自身の状態を確認してみましょう。以下の項目にいくつ当てはまりますか？
- [ ] 全身の倦怠感・疲労感が抜けない
- [ ] やる気が出ない、イライラする
- [ ] 眠れない、不安感、気分が落ち込む
- [ ] 性欲の低下、勃起障害（ED）
- [ ] 突然の大量の発汗、ほてり
- [ ] 筋力の低下、関節や筋肉の痛み
上記のような症状がいくつか当てはまる方は、男性更年期障害の可能性があります。「年齢のせい」と諦めずに、一度当院へご相談ください。
男性更年期障害とは？
男性更年期障害は、医学的には**LOH症候群（加齢男性性腺機能低下症候群）**と呼ばれます。 男性ホルモン（テストステロン）が加齢とともに低下することで、身体面・精神面・性機能に様々な不調が現れる病気です。
- 「疲れが取れない」
- 「仕事や趣味への意欲がわかない」
- 「性欲が落ちた・勃起しづらい」
- 「なんとなく不安・イライラする」
といった症状が、少しずつ・じわじわと現れてくるのが特徴です。
女性の更年期障害と異なり、閉経のような明確な節目がないため、**「いつ始まったのかわかりにくい」「終わりの時期が見えない」**という特徴があります。また、働き盛りの40代〜50代以降に発症しやすく、うつ病や単なる疲労と誤解され、見過ごされてしまうケースも少なくありません。
男性更年期の主な原因
最大の原因は「男性ホルモン（テストステロン）の減少」です。
加齢による変化
テストステロンは20代をピークに徐々に減少しますが、40歳を過ぎる頃から急激に低下する方がいます。
生活習慣とストレス
過度なストレス、睡眠不足、運動不足、乱れた食生活、過度の飲酒や喫煙は、テストステロンの産生を妨げ、症状を悪化させる大きな要因となります。
男性更年期障害の検査・診断
男性更年期障害の診断には、「問診」と「血液検査」が必要です。 当院では、泌尿器科専門医が患者様のお話を丁寧に伺い、的確な検査を行います。
問診
- 体の症状
（疲労感・ほてり・睡眠の状態など） - 心の症状
（集中力低下・意欲低下・イライラなど） - 性機能
（性欲・勃起の状態）
について丁寧にお伺いします。
血液検査（テストステロン測定）
血液中のテストステロン濃度（特に遊離テストステロン値）を測定し、診断の確定を行います。
【重要】検査のタイミングについて 男性ホルモン（テストステロン）の日内変動により、数値は**「朝高く、夕方に低い」**という特徴があります。 正確な診断のため、午前中の血液検査（午前11時頃までの採血）を推奨しております。受診の際は、できるだけ午前中の早い時間帯にお越しください。
男性更年期障害の治療方法
検査の結果、治療が必要と判断された場合は、患者様の症状やライフスタイルに合わせて、無理のない治療法をご提案します。
ホルモン補充療法（テストステロン補充）
減少したテストステロンを直接補う、最も即効性が期待できる治療法です。
-
内容：2〜4週間ごとにテストステロンの筋肉注射を行います。
-
保険適用：遊離テストステロン値が基準値以下で、男性更年期障害の症状がある場合は、条件を満たせば 健康保険の適用となります。
副作用と注意点
ホルモン補充療法では、
-
赤血球が増えすぎる「多血症」
-
血栓症・脳梗塞などのリスク（稀）
が問題となることがあります。
そのため当院では、定期的な血液検査 によって副作用の有無を厳重にチェックしながら、安全に治療を進めていきます。
漢方薬による治療
-
「だるさ」「疲労感」「食欲不振」
-
「体が重い」「元気が出ない」
といった症状が強い場合、またホルモン補充療法が適応とならない場合には、漢方薬 が非常に有効なことがあります。
代表的な処方として、
-
補中益気湯（ほちゅうえっきとう）
などを、患者様の体質（証）や症状に合わせて選択します。
ライフスタイルの改善
治療効果を高め、再発を防ぐためには、生活習慣の見直しが不可欠です。
-
バランスの良い食事
-
良質な睡眠
-
適度な運動（有酸素運動＋軽い筋トレ）
などについて、無理なく続けられる方法を一緒に考えていきます。
日常生活で気をつけたいポイント
ご自身でできる対策を取り入れることで、男性ホルモンの低下を防ぎ、症状を和らげることが期待できます。
適度な運動
筋肉を使うこと（筋トレやスクワットなど）は、テストステロンの分泌を促します。
-
ウォーキングなどの有酸素運動
-
スクワット・軽い筋トレ
を無理のない範囲で継続していきましょう。
健康的な食事
-
肉・魚・卵・大豆製品などのたんぱく質
-
亜鉛・ビタミン類
を意識して摂取しつつ、
-
揚げ物や甘いものの摂りすぎ
-
過度のアルコール
には注意が必要です。
ストレス管理
強いストレスはテストステロンの大敵です。
-
趣味の時間を持つ
-
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
-
深呼吸や軽いストレッチでリラックスする
など、意識的に「力を抜く時間」をつくることが大切です。
男性更年期に関するよくある質問（Q&A）
Q.男性更年期の症状はいつから始まり、いつまで続きますか？
A. 個人差が大きいですが、40歳〜50歳代から症状を感じ始める方が多くいらっしゃいます。数年で落ち着く方もいれば、数十年続くケースもあります。早期に対策することで、期間を短縮し、快適に過ごすことが可能です。
Q.何科を受診すればよいですか？
A. 男性更年期は、男性ホルモンや性機能に関わる疾患ですので、専門家である**「泌尿器科」**を受診してください。内科や心療内科で「異常なし」「うつ病」と診断されたものの改善しなかった方が、泌尿器科での治療で回復するケースも多くあります。
Q.治療費はどれくらいかかりますか？保険は効きますか？
A. 検査を行い、LOH症候群（男性更年期障害）と診断された場合のホルモン補充療法は、健康保険が適用されます。 ※ただし、ED治療を併せてご希望される場合は、一部自費診療となることがあります。詳しくは診察時にご相談ください。
Q.症状を緩和する一番の方法は何ですか？
A. 検査でテストステロン値の明らかな低下（遊離テストステロンの低下）が認められる場合は、ホルモン補充療法が最も効果的です。数値がそれほど低くない場合は、漢方薬や生活習慣の改善で症状が軽快することもよくあります。まずは検査で「自分の数値を知ること」が第一歩です。
アクセス・対応エリア
所在地
当院は大阪市住吉区にあり、長居・あびこエリアを中心に、住之江区・堺市方面からもアクセスしやすい立地にあります。
駐車場
クリニック前に駐車場を完備しており、お車でも安心してご来院いただけます。
地図・アクセス
電車・バスでの詳しい行き方をご案内してます。
▶︎ 「アクセス」ページをご覧ください。
大阪市住吉区・住之江区・堺市で「男性更年期障害」にお悩みの方へ
「なんとなく不調が続くけれど、病院に行くほどではない気がする」 「年のせいだと諦めている」 「誰に相談していいかわからない」
男性更年期障害は、決して「気のせい」ではありません。適切な治療を行うことで、劇的に生活の質（QOL）が向上し、本来の自分を取り戻せる病気です。
きしもとクリニック泌尿器科では、地域のかかりつけ医として、患者様のプライバシーに配慮しながら親身にサポートいたします。 大阪市住吉区、住之江区、堺市で、倦怠感や気分の落ち込み、性機能の低下にお悩みの方は、ぜひ一度当院までご相談ください。 そのつらい症状、一緒に改善していきましょう。
記事の監修者
きしもとクリニック泌尿器科 院長 岸本 望
日本泌尿器科学会認定 泌尿器科専門医
泌尿器科専門医として、男性更年期障害（LOH症候群）をはじめ、ED、前立腺疾患など、男性特有の健康課題に対して豊富な診療経験を持っています。「話しやすい・相談しやすい」診療を心がけ、医学的根拠に基づいた情報発信を行っています。